铁缺乏或缺铁性贫血是儿童最常见的单一营养素缺乏,即使在高度发达的美国。 2010年,幼儿缺铁达6.6~15.2%,缺铁性贫血达0.9~4.4%。 我国7月龄以上婴幼儿婴幼儿患缺铁高达60%,缺铁性贫血高达20%! 在推荐7-12月龄宝宝摄入铁上,美国推荐11毫克/天,中国10毫克/天,相差不大。 足月宝宝具备充足铁的储备,可以满足出生后4-6个月的生理需要。 一定数量的研究提示,母乳喂养婴儿在6月龄以前补铁可以比不补铁的母乳喂养儿血红蛋白浓度更高,且在13月龄时能够获得更高的Bayley 智力发育量分。 所以,AAP曾经推荐,从4月龄起,总奶量中母乳占1/2以上婴儿,在没有补充适量含铁食物前,应补充元素铁1毫克/千克体重! 母乳喂养宝宝,从4个月以后如果没有预防针补铁,应关注宝宝有没有缺铁或缺铁性贫血,如果出现缺铁最好及时补铁! 6个月以后添加辅食,注意富含铁的辅食,尤其注意富含血红素铁的添加,如瘦肉、肝类等,这类铁吸收率比植物来源的非血红素铁高很多,而且还含有比较容易吸收的锌。母乳喂养6个月以后的宝宝,这个时候母乳中的锌含量低了,还要注意从辅食摄入充足的锌!VX:13559997189 [微笑]您知道了么?
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