营养过剩

营养过剩 婴幼儿时期营养过剩将是成人期肥胖的“潜伏杀手”，并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形***”。 父母可从以下三点入手： 1.均衡营养，控制高能量高脂肪食物，饮食安排中多些蔬菜水果； 2.三餐定时、适量，养成良好的饮食习惯； 3.坚持运动，家长可以陪着孩子一起运动。 视力发育 通常，3岁儿童视力可以达到0.6左右，4岁儿童的视力可达0.6-0.8，5岁儿童可达到0.8，甚至1.0，6岁时视力发育基本完善，大部分可达到1.0。4-6岁的孩子视力若存在问题，一般表现为视物时眯眼、喜欢凑近看东西等。家长最好是3个月到半年左右，带孩子到医院做一次视力检查，及时发现宝宝视力问题。 预防冻疮 预防冻疮首先应从秋末冬初时进行耐寒锻炼。具体方法是：用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚，开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等，鞋子也应穿暖的，但不宜过紧。另外，还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。