孕育养娃神器
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【孕妈咪可以吃的零食】1、葡萄干,利水消肿。2、大枣,含维C铁,但不可多吃。3、核桃,促进BB大脑发育。4、无花果,健胃润肠。5、酸奶,调理肠胃。6、奶酪,蛋白质、钙和多种有利微量元素。7、苹果。8、板栗,利于骨盆发育,并消除孕期疲劳。9、全麦面包。10、海苔。 快叫宝爸制备吧~
这些食物补充维生素E,预防早产
另外,孕妈咪若有缺乏维生素E问题时,将导致胚胎退化,因此,孕妈妈在妊娠期对维生素E的需求量会.
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