夏季如何挑选合适的防晒霜? 在挑选防晒霜时,大家一定都注意到了两个数值:SPF值和PA值,它们分别代表什么意义呢? SPF值=涂敷MED/未涂敷MED (其中MED表示引起皮肤最小红斑的紫外线能量) 简单来说,SPF是用来阻隔阳光中UVB段的紫外线,是防止你晒红晒伤的,后面的数值越大防御能力越强。 PA值=涂敷MPPD/未涂敷MPPD (其中MPPD表示辐照后2~4 小时在整个照射部位皮肤上产生轻微黑化所需要的最小紫外线辐照剂量或最短辐照时间) 简单来说,PA值体现的是产品防御阳光中UVA段紫外线的能力,是防止你晒黑的,一般后面的“+”越多,防御能力越强。 但是,这并不表示选择防晒霜时指数越大就越好,还是应该根据个人活动场景和需要来进行选择。 ●阴天或在室内:可选择SPF15,PA+的产品 ●上下班或短时间户外运动:可选择SPF30,PA++的产品 ●高原地区或长时间户外运动:可选择SPF30+(或以上),PA+++的产品 此外,为了使防晒霜发挥它真正的功效,请大家注意以下几点: 1.出门前20分钟涂抹防晒霜; 2.涂抹厚度达到2 mg/cm²(差不多相当于1~2张A4纸的厚度); 3.每隔2小时补涂,尤其是长时间在室外活动的人。
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