不逼孩子,可是怎么才能好好吃饭? 拿出一点耐心,你的宝宝就能学会自己吃饭:进度。宝宝如何练习. 父母怎样做。 仔细说 对孩子独立性的培养,在西方是尤其明显的。一点点小的孩子就自己吃饭,吃不完就算,绝不会追着喂。 而德国人的“守规矩”是出了名的。绝对是因为从娃娃就抓起! 记得在芋头幼儿园适应期的陪同期间,芋头麻麻看着同班的小朋友们一起吃早饭。 一、两岁的小朋友们,特别安静的坐到自己的位子上,准备吃早饭。自己轮流拿个面包片,选喝牛奶或者酸奶,选吃哪个水果。 每个小朋友面前有一个餐垫,上面画了两个圆,大圆上放盘子,小圆上放杯子,不能乱放。 爱玛~都是天使。 从用小手抓着吃,到用勺子吃 宝宝开始接触辅食 从能用小手抓东西开始,给他合适月龄的手抓食物,熟悉食物的感觉。 大约15个月左右 正式练习使用勺子等餐具。 大约一岁半 宝宝可以和大人一起用餐了。他已经练习了使用勺子和叉子,学习了吃饭时的规矩,并会表达“再给点”“吃完了”。 宝宝的练习 给宝宝机会,就能学会 固定的用餐环境。 从一开始就要告诉宝宝,现在到了吃饭时间。并总坐在同样的位置,用同样的餐具。 给宝宝看看餐具。 宝宝小的时候自然是你来喂,喂完可以让宝宝玩一玩干净的勺子,熟悉这个餐具。 大约15个月开始,鼓励宝宝自己用勺子吃饭。 用大小合适的勺子,手柄容易抓住就可以。 一开始,还是喜欢用小手吃东西。 一开始,宝宝一定觉得勺子是多余的,好难用,好讨厌。随便他去吧。这可以让宝宝完全的熟悉了解他的食物,也练习了精细动作。 你只要继续鼓励他使用餐具就好。 你可以准备可以手抓的食物,比如煮软的蔬菜棒,面条。 慢慢吃,按自己的节奏吃。 吃饭对于宝宝来说是很费事的,要给够时间。 宝宝有时会停下,挥动勺子。但这可能不表示他饱了或者不好吃,而可能只是想休息一下。等他再看你时,再和他说话。 吃饭的时候不能玩。 对于小宝宝,还不熟悉饭菜,对于他来说是新鲜的,所以在一定程度上可以允许他探索饭菜。但是,一旦宝宝开始只是要玩耍,就要限制了。 让孩子参与到饮食活动中来。 根据孩子的年龄,让他参与到合适的活动中。孩子是乐于帮忙的,这也有利于增加孩子对吃饭的兴趣。 孩子不断长大,渐渐可以参与到饭食的安排和准备中,并发表自己的意见了。 让孩子更加了解食物。 孩子都是好奇的。给孩子机会,让他更多的了解食物:看看食物还没有加工之前的样子:从哪里来,如何生长,如何被加工,当然,还有味道如何。 爸妈的功课 耐心,和榜样 孩子和父母都要有耐心。 学习吃饭是很长的过程,孩子和父母都要有耐心。 如果孩子总是反复的又用手吃饭,你要平静的对待。只要继续鼓励他使用餐具就好。 永远不要强迫孩子吃他不喜欢吃的东西。 你自己会想吃你很不喜欢的东西吗?不会,孩子也是。你只要以后继续尝试给他吃。孩子的口味总是在变化的。 同样,不要逼着让孩子吃完。即使你觉得他吃得太少了。 但是,如果孩子大一些,会自己盛取自己的食物,那么,如果他这次没有吃完,下一顿时,你把他吃剩的继续端上来,以此告诉他,你可以想盛多少盛多少,但是你剩下的我们不会扔掉。 你的行为就是孩子的模板。 孩子总是模仿大人,不论是大人好的还是坏的习惯。不论你怎么做,在孩子看来都认为是“正常”的,他会自然去模仿过来。 压力和争吵使吃饭失去乐趣。 不要在吃饭上给孩子压力:比如,一定要把盘子里的东西吃完,或者所有东西都要同样的喜欢吃。这在大人也是正常的,不用担心,只要他一贯的饮食是正常的就行。 要让孩子觉得吃饭是一种乐趣,享受和父母一起的时间。 一日三餐要固定时间。 每天有全家一起吃饭的机会,每个人有固定的位子。 孩子可以看到大人们是如何吃饭的,比如吃些什么,吃饭时的举止。 舒服的气氛,使孩子觉得吃饭是一件特别的事,有幸福感。 食物不是一种教育的手段。 不要把食物作为惩罚或奖励、让孩子做某些事的手段。
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