0~2 个月宝宝从睡梦中醒来哭闹是很正常的,许多宝宝哼哼两声或者哭一会儿后可以自己睡着,家长不用急着安抚,先观察一下,再决定是否需要亲自出马。
父母是孩子最好的“安抚物”,但为了培养孩子的独立性,也为了能让父母尽量睡个好觉,可以给宝宝提供安抚奶嘴或安抚巾。
安抚奶嘴可以满足宝宝的吮吸欲望,给他安全感,就像含着妈妈的乳头一样。建议在宝宝可以熟练吃母乳以后再使用安抚奶嘴,一般在出生 3~4 周左右。适当控制使用安抚奶嘴的频率,只在宝宝睡前或哭闹时使用,以免过度依赖。如果孩子不喜欢安抚奶嘴,不要强迫他使用。
安抚巾从宝宝出生就可以用,可供宝宝拉扯撕咬。要选择透气性好、可呼吸的布料,以免宝宝盖到脸上呼吸不畅。如果爸妈实在不放心,也可等宝宝大些,能自己将盖在脸上的安抚巾移开后再使用。
借助安抚物,能让宝宝学会自己调节情绪,有益于宝宝的情感发育。
即使父母决定亲自出马,也不需要将宝宝抱起,仍然让他躺在婴儿床里,拍拍他的小肚子,或轻声跟他说话、哼一段小调,告诉他爸爸妈妈就在他身边,一般宝宝就能再接着睡。如果宝宝哭闹不止,再抱起安抚。
0~2个月宝宝的生理特点决定了他们一天要吃好几顿奶、睡好几次觉,醒来又要哭闹好多次。爸爸妈妈可能会被折腾得筋疲力尽,但这样的辛苦只是暂时的。大部分宝宝3个月大时,开始有规律地作息,白天清醒时间和夜晚睡眠时间都会变长,到时爸爸妈妈也可以睡个好觉了。
从出生开始,帮宝宝养成好的睡眠习惯,对宝宝一生健康睡眠有至关重要的影响,爸爸妈妈们按照上面的方法行动起来吧。
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