新哪位宝妈对DHA有所了解？

宝宝五个月了，看别人家的孩子都在补充DHA，说是脑黄金，促进孩子大脑发育，但是我对这些知识面很浅，也查不出个所以然来，哪位宝妈懂的请给我普及一下，孩子在五个月这个阶段用不用吃DHA，如果需要吃，哪种牌子的效果好？