孕育养娃神器
从这个月起,辅食将正式成为主食,可以让他和大人一起吃饭,但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配,每顿饭放3种以上的菜。 蛋白质:鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等,从碎末逐渐过渡到小块儿状。 蔬菜:胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。 谷物:粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
好帖子!!
很健康的食材
推荐食谱一:鸡蓉玉米粥食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法:1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。2、鸡肉切成茸状备用。3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。4、再加入鸡绞肉煮至熟透。5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。功效:玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。
1岁宝宝1天拉30次!妈妈,你会给宝宝添加辅食吗?
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