自己不会说话，总是埋怨老公

从跟老公结婚以来，一直都是特别强势，我说什么他必须得满足我，在外面在家里也总是不给她面子，说生气就生气，他生病了我也没有主动关心过老公。跟老公每次吵架都连婆婆也不想理。我心情好了出门跟邻居打招呼，心情不好就总是避开，导致现在出门也没有一个人问，好像他们都在笑话我，感觉他们都想理我远一点，我想靠近，但是又不知道该说什么，不该说什么，整天都是摆着一张脸，只跟十一个月的儿子说话。老公婆家人也是只要看到我我就感觉他们在笑话我，都不想看到我。而我就天天自己一个人独来独往，天天乱想，不知道自己在干嘛。天天睡也睡不好。娘家种地，妈妈还带着哥哥家的四个孩子，回家也是添乱，也没人帮我带孩。哎，到底该怎么办？