防秋燥，吃什么

防秋燥，吃什么？】 1、第一菜：莲藕；2、第一补：山药；3、第一水果：梨；4、第一坚果：花生；5、第一饮：黄酒；6、第一肉：墨鱼；7、第一粥：百合粥；8、第一主食：南瓜。深秋将至，多吃这些能缓解秋燥