还有一些地方不让产妇吃青菜,据说是因为宝宝吃了母乳会拉绿便。 很多人觉得宝宝的粪便就该是黄色或金黄色的,看到绿便,就会觉得是宝宝的肠胃出了问题,自然而然就会联想到妈妈吃坏了东西,而同为绿色的青菜就这么无辜背了锅。 由于婴幼儿的肠道较短、蠕动较快,母乳在肠道内的消化时间不够的话,胆红素就不能完全转化成粪胆素,而是被氧化成了胆绿素,进而就会呈现绿便的形态。不止是母乳喂养的宝宝会有,喂配方奶的宝宝也可能会出现拉绿便的情况,这其实跟青菜关系不大。 蔬菜含有多种维生素、矿物质等营养物质,还能提供水分和膳食纤维,预防产后便秘,是月子餐中不可或缺的重要一员,汤可以不喝,但蔬菜应该顿顿都有。
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