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5种“颜色”让你越吃越健康!】1、绿色,各种新鲜绿色蔬果及豆类,能提供各种维生素和膳食纤维;2、蓝紫色,蓝紫色水果抗氧化效果最强,能够帮助减压,改善记忆力;3、黄色,抗氧化,可保护视力、养眼护眼;4、白色,大米、面粉等,补充蛋白质、维生素。5、红色,增强细胞活性。
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5种“颜色”让你越吃越健康
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