很多孕妈妈在孕期会出现头晕乏力、面色苍白等贫血症状,到底为什么怀孕以后这么容易出现贫血呢?
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怀孕以后,孕妈妈不仅要供应自己身体的需要,还要同时供应宝宝所需,因此,怀孕后的血液含量会增多,并且血浆的增加多于红细胞的增加,血液会呈现一种稀释状态,称为“生理性贫血”。
并且,在怀孕时,孕妈妈对铁和叶酸的需要量增加。但由于孕吐、食欲减退等情况,部分孕妈不能从食物中获取足够的铁,就容易引起孕妈的贫血。
贫血有哪些表现?
在妊娠期,孕妈妈的血红蛋白< 110g/L 就属于贫血了。根据血红蛋白的量,可以分为轻度贫血和重度贫血。
轻度贫血的血红蛋白> 60g/L,重度贫血的血红蛋白≤ 60g/L。因为贫血程度不同,孕妈的症状表现也有所不同。
1.轻度贫血
轻度贫血没有明显的症状表现,一般是从检查结果判断出孕妈贫血了。部分轻度贫血的孕妈会有皮肤、口腔和眼睛的黏膜稍稍苍白的情况。
2.重度贫血
重度贫血的孕妈可能有头晕乏力、心悸气短、面色苍白、皮肤毛发干燥、指甲薄脆等症状。
贫血对孕妈妈和胎宝宝有什么影响?
1. 对孕妈妈的影响
贫血会使孕妈妈的抵抗力下降,增加分娩的风险。此外,严重贫血的孕妈妈对失血的耐受性降低,如果在生产过程中发生大出血,会更容易出现失血性休克。
2. 对胎宝宝的影响
轻度贫血时,胎宝宝的生长发育不会受太大影响,因为胎宝宝在摄取铁的过程中,竞争能力强于孕妈妈骨髓摄取铁的能力。也就是说,铁元素会优先供应给胎宝宝,胎宝宝缺铁程度不会太严重。
但是重度贫血时,供给胎宝宝的氧气和营养元素都会有所下降,很容易造成胎宝宝的生长发育迟缓,甚至造成胎儿窘迫和早产。
贫血有哪些类型?
某些物质缺乏就会引起贫血,根据这些物质,我们将贫血分为以下几类。
1. 缺铁性贫血
缺铁性贫血是怀孕时期最常见的贫血,大概占了妊娠期贫血的 95% 左右。
在孕期,由于孕妈妈对铁的需要增加,很容易缺铁,所以各位孕妈妈要多吃含铁丰富的食物,或者在医生的指导下补充铁剂。
2. 巨幼细胞贫血
巨幼细胞贫血是由于缺乏叶酸或者维生素B12 引起的一种贫血。
孕妈妈从孕前开始就要注意补充叶酸了,可以多吃一些富含叶酸的新鲜蔬菜,也可以服用叶酸片,不仅能预防巨幼细胞贫血,还能预防胎宝宝的神经管畸形。
3. 再生障碍性贫血
再生障碍性贫血(简称再障)在妊娠期贫血中最少见,但是对母婴的危害最严重。
再障是由于骨髓造血出现了障碍,所以导致孕妈妈血液里的所有血细胞含量都减少。
孕期贫血怎么办?
1. 饮食补充
正所谓“缺啥补啥”,如果是缺铁性贫血,就多吃一些含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、豆类等等。如果是巨幼细胞贫血,孕妈们要多吃一些富含叶酸或者维生素B12 的食物。
2. 就医治疗
如果贫血较严重的孕妈,要在医生的帮助下补充铁剂或者注射叶酸、维生素B12。在贫血很严重并且快要临产的情况下,医生可能会对你进行输血治疗。
希望各位孕妈妈都能平安度过妊娠这一个伟大而艰难的时期。