孕妇非常容易情绪波动,她们的情绪之所以会出现大起大落,虽然与孕酮和雌激素增多有一定的关系,但大多数的孕妇还是因为过度的担心、心理压力大造成的。 孕晚期,孕妇要尽量避免情绪的大起大落,否则会对胎儿产生很大的影响,也不利于胎教。 如果孕妇情绪经常大起大落,那么会对胎儿造成一定的不良刺激,导致胎儿大脑发育障碍,孩子出生后,也会变得性格异常,出现胆小、懦弱、注意力不集中等现象。 因此孕妇一定要学会控制和调节自己的情绪。 如何调整情绪 如果孕妇感到自己的情绪不稳定,不妨做一些可以让自己平静或开心的事情。 例如小睡一会儿,睡觉很容易让人平静,很多孕妇在不开心的时候睡上一觉,醒来的时候什么都忘记了。 也可以和朋友、家人聊聊天,说说心事,将不开心或者生气的事情说出来,在朋友和家人的安慰下,孕妇的情绪会恢复得快一点。 还可以适当地运动一下,如散散步、做孕妇体操等。 如果孕妇的情绪波动比较大,常常自己控制不了,那么,孕妇可以到专业的医生那里咨询一下,尽快将自己的情绪恢复到最佳状态,以免影响到胎儿。
更多>>
更多>>