怀上猪宝宝后，孕妈该怎样度过孕早期？

　　保证营养摄入：对于孕早期的宝妈来说，虽然很多人都会出现孕吐的情况，其实这种状况下是属于正常的，这种反应是因为身体当中的激素变化而引起的。在这种节奏的影响之下，孕妈妈不但会出现孕吐的情况，还会出现浑身无力，食欲下降，恶心等现象。 　　在这个时期可能很多乐满吃不下饭，但是为了稳定胎儿的发育，我们尽量多食用一些有营养的物质。在平时可以选择少食多餐的进食方式，另外饮食尽量清淡一些，远离那些脂肪多油腻气味大的食物，这样孕吐现象也能缓解一些，多少吃点东西对宝宝的发育也是有帮助的。 　　补充叶酸：叶酸这种东西不单是在怀孕早期要服用就在备孕三个月期间也是需要服用的。叶酸是女性朋友身体内本身就存在的一种物质，但是对于大多数中国女性朋友来说，身体当中的叶酸含量偏低，所以在这个时候就要及时的补充叶酸，才能更好的促进宝宝的发育。

　　孕妈妈摄入足够的叶酸，对于胎儿来说还可以有效的预防神经管畸形的出现。第3至少也会在孕，早期也要坚持服用，是因为他在前三个月是各个器官功能分化和胎盘形成的重要时期，因此适当的补充叶酸是非常关键的。 　　避免情绪激动：刚刚怀孕后，身体当中的激素发生变化，这个时候的情绪也是难以控制的。但是如果在怀孕期间，尤其是在怀孕早期，如果总是情绪不稳，经常出现大哭，或者是出现了抑郁的情况，这也是会影响到腹中宝宝健康的，所以图图妈在这里建议我们，孕早期一定要避免情绪激动。 　　避免同房：怀孕前三个月是胎宝宝发育的一个关键时期，这个时候胚胎发育不稳定，如果想要安全度过孕早期的话最好不要同房。因为夫妻生活这种事会影响到子宫，如果出现子宫收缩，可能会造成胚胎剥离子宫壁造，成流产情况的发生，所以如果想要安全度过孕早期的话，同房这件事最好不要做。

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