给大家介绍几种“刮油”小能手!
1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。 5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
给大家介绍几种“刮油”小能手!
1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止
便秘
和肠癌的发生。 5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
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