产后催奶调养,喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。广东省中医院妇科徐珉主任推荐产后催奶靓汤,让产后妈妈们奶水丰富。
催乳汤一:清炖大公鸡汤
在民间传统习俗中,产妇产后经常吃炖老母鸡,其实,产后奶水不足其中一个重要原因就是吃了炖老母鸡。原因是产妇食用炖老母鸡后,血液中雌激素的浓度增加,抑制了催乳素的效能,导致乳汁分泌不足。而公鸡睾丸中含有少量雄激素,具有对抗雌激素的作用,因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,可促进乳汁分泌。
我家养的土鸡
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