当嗓子干哑、疼痛、有异物感时,人们普遍选择买一点胖大海来泡水喝。但胖大海属于一味中药,性味甘凉,并不是所有人都适合饮用胖大海,多喝反而可能无益于身体健康。对于长期使用嗓子的职业人群来说,咽干咽痛,不妨用新鲜榄之香鲜果6枚泡水饮用。
榄之香鲜果,又名青果,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。人们对于橄榄油耳熟能详,却很少有人知道榄之香鲜果的功效。性平,味甘酸,能清肺利咽,生津解毒,中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,同时果肉中富含膳食纤维,适用于咽喉肿痛症状,对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说,更有良好的护嗓功效。
每日可取5枚榄之香鲜果,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。可反复冲泡饮用,饮用过后直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取榄之香鲜果6枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。
榄之香橄榄茶的做法:
取5-6枚,绿茶1克。将其连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。
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