主食换成五谷杂粮,越吃越美、越吃越瘦
“不知道你家的米饭长什么样?跟别人一起吃饭时,我...我最偏爱的吃法是红豆杂粮饭,用红小豆、芸豆、大米.
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从本周起可以定期拍大肚照了,这些照片将成为最值得...
如果你采用的方法都不太理想,不如试试多吃点杂粮。从营养学和食品科学的角度来说,孕期多吃些杂粮比一味只...
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孕12周饮食|及时补充营养素
孕妈妈应该多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细配合.
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在家做肉松,宝宝吃得更放心
但是在宝宝的辅食当中,肉松只是点缀,需要搭配青菜、豆腐、杂粮等其他食物一起吃。宝树妈建议,.
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孕21周饮食|严格控制盐和脂肪的摄入量,警惕血压过高
此外,准妈妈还要注意多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。本周营养食谱:凉拌.
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