孕育养娃神器
肚子跟气球一样现在长的越来越快,体重飙升,受不了了,所以给自己设计营养低热食谱。第一个拌菜:韩国泡菜、纳豆、青萝卜、青椒、紫甘蓝用醋和橄榄油凉拌。第二个:豆芽海带蘑菇银鱼汤,蘑菇用了香菇和口蘑。第三个:猪手鱼胶莲藕莲子红枣汤。第四个是我喝了两年的粥,十多种料,养颜乌发补血补气,百吃不厌,而且身体越来越好这是宝爸早起熬了一个小时给我备下的
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这粥用的什么材料啊?学习一下 展开阅读全文
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真不错 怎么感觉都好厉害
黑芝麻,黑米,大小黑豆,红枣,枸杞,花生,红小豆,核桃,白扁豆,花豆,百合,莲子,等量,泡一晚上,熬四十分钟到一个小时
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