孕育养娃神器
豆浆,牛奶,鸡蛋:补充优质蛋白,钙,磷脂 芝麻糊:补肝肾,润五脏;后期吃有助于宝宝乌发,孕妈滋养身体,通便 水果,果汁:补充多种维生素 孕期我定时吃这些: 1. 豆浆一个星期两次,鸡蛋每天早上一个,牛奶睡前一杯 2. 苹果每天下午一个,偶尔加点葡萄或香蕉或橙子;有时直接打果汁喝 3. 32周(8个月)开始每星期两次芝麻糊 4. 每天吃的面食,包子、面包、饺子,面轮着吃 图片这些是自制的
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我也是担心钙片比较容易上火,现在就是上火了两天,胎动的厉害,愁死我了
莲蓬水怎么弄啊?喝了有什么功效?
药店有莲蓬卖的,不过要回家煮的……
什么钙片好?
我买料理机,用研磨那个打成粉末
你那个芝麻糊是自己豆浆机打的还是超市买的现成的
我不会哦,我上星期还钙化还是一级
维生素后期吃太多会加速胎盘老化,胎盘老化了就没办法提供营养了
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