直播日常炖燕窝的过程

之前有看到一些宝妈说没吃过，不会炖，今天周末，阳光明媚，心情好好，就来炖点燕窝吧。分享给各位宝妈～ 因为没时间每天炖，所以一般会一次性炖两三天的。把炖好的燕窝用密封盒装好放冰箱保存，每次吃的时候用干净无油无水的汤匙盛出来吃。冰箱保存最好也是3-5天。 一个人一天吃3-5g就够了，多了也吸收不了。我先根据自己要炖几天的，估算要拿几片燕窝。因为老公之前生病了一段时间，打算也给他吃点燕窝滋补。所以今天炖两个人三天的量，拿了两个燕盏和几个燕条。