【木木美食家】教你制作简单美味的冰糖雪梨燕窝~
燕窝的好处木木真的是说都说不过来呢,不仅能美容养颜瘦身,对宝宝也是极好哒~
那就让我们来看一下燕窝的做法吧!
材料:干燕窝3-5克,雪梨半个,冰糖适量(冰糖可依据个人口味放,木木放了五块呢)
方法:1、取出干燕窝 放入清水中泡发4小时左右
2、燕窝中含有细小燕毛 所以要换1-2次水
3、将雪梨去皮 切成小块
4、把切好的雪梨、燕窝、冰糖放入炖盅里炖煮(木木小窍门:没有炖盅的宝贝妈妈可以放入碗中隔水炖煮哦)
5、等待一个小时美味的燕窝就完成啦~
简单操作 只需五步哦~
木木的材料为一人份,宝妈们也可以一次多做几份与家人分享,或是放入冰箱冷藏每天吃哦。
木木小贴士: 燕窝早上吃对皮肤好,适合女士;晚上吃对脾虚肾脏都有益
备孕期-怀孕期吃燕窝,可以防止长妊娠纹
燕窝炖完之后,放在冰箱保鲜层,每天早上吃几勺即可起到美肤作用呢~
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