孕育养娃神器
五谷杂粮养生粉安神助眠食疗配方 怎么做怎么吃 生活在现代都市,各种各样的食品安全问题,环境污染,到六七十岁各种各样的老年病都出来了,为了可以活得更久,只能从养生的角度来食疗,自制五谷杂粮粉。 安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 吃的方法很简单,把材料都磨粉,然后直接用沸开水冲泡,或者直接水煮,依个人喜好加糖,即可食用。早餐晚餐都可以食用的。
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开水冲或者水煮
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