孕育养娃神器
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哺乳期吃什么好？
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。因此这个时期妈妈们要注意营养充足，多食利于下乳的食物。
适宜食材
1、平衡膳食，补充充足优质蛋白质2、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给3、多食利于下奶的食物
禁忌食材
1、忌寒凉生冷食物2、忌辛辣燥热食物3、忌过硬、不易消化的食物
陈小厨今天吃什么啊？不见你发图，我也不晓得做什么吃了 展开阅读全文
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陈小厨用的什么炒锅。看着好好用
其实老想问了，你媳妇没吃胖吗
陈大厨家用的炒锅可以介绍下吧，看起来很好用，我家买的铸铁锅炒肉总是有点粘锅底
胡萝卜，洋葱，莴笋，就这么素炒会好吃吗？
嗯，两分钟内
牛肉这么好熟？
听你们讨论我能说我饿了么
少油低卡的牛肉白菜卷，做起来毫不费力的那种哦
哺乳期宝妈怎么吃？...而且在食材选择上，选用了低脂高蛋白的牛肉，保障哺乳期妈妈的蛋白质需要量的同.
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