孕育养娃神器
用料: 紫米150克、红枣适量、桂圆75克、山药适量、红糖适量、水适量 1、紫米用冷水先浸泡1小时 2紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟 3最后加入红糖调味即可 【温馨提示】 桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,请酌量食用。
广告
孕早期补铁好菜,紫米珍珠丸子
这道紫米珍珠丸子,不仅有紫色好看的外观,口感也是软糯可口,而且紫米中含有花色素和膳食纤维,猪肉中富含...
1745
孕中期安心养胎一天食谱推荐
早餐红豆紫米粥材料(2人份):紫米50克,糯米20克,红豆30克,番石榴1颗,冰糖、适量。做法:1.红豆、紫米...
2132
老婆体重噌噌噌往上涨,都快超过我了,怎么减下来?
答:很多准妈妈因为担心宝宝营养不够,就毫无节制地吃...主食应该做到粗细搭配,多吃玉米、小米、紫米、燕麦.
2241
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>