孕期食谱：4款美食调养孕吐

鱼麦芽汤　　

原料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。　　做法：首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净;其次将鱼腹处理、洗净，把麦芽放入洗干净的鱼腹中;较后在锅中放入适量的清水，将鱼隔水蒸熟，放入少量葱、姜、盐等调味品，再蒸片刻即可食用。

乌梅陈皮粥

原料：陈皮30克、乌梅20克、粳米50克。　　做法：首先将乌梅、陈皮清洗干净放入锅中;再在锅中加适量水煮30分钟左右后取汁去渣;较后再放入粳米煮熟即可。

姜汁炒糯米　

原料：生姜汁3匙、糯米约250克。　　做法：将炒锅放在文火上，在锅中放入糯米、生姜汁一起炒，将糯米炒到爆破，研磨成粉即成。在食用时要用开水化开。每次1汤匙，每日2次，开水调服。　

生姜韭菜生菜汁　

原料：韭菜50克、生菜50克、生姜20克。　　做法：将生姜、韭菜、生菜放入锅中捣烂取汁即可。