孕育养娃神器
每个星期除了吃鱼,还会特地吃一次猪肝,猪肝补血,菠菜含大量叶酸,一起煮特方便,再蒸几个杂粮包~✌🏻✌🏻
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我还好,医生从没说我胖
反正体重还是增
其实就是吃点菜,,
我没吃夜宵的习惯,就一日三餐,加水果,偶尔下午茶点心
先熬粥,熟了再放材料,猪肝先烫一下,
那个粥是都一起放到锅里面煮么
怕减不下来,其实也没吃多少,就是长体重
不怕不怕,现在你的任务就是吃,生了以后慢慢减么
我也怕
整个孕期胖了30多斤,现在还没有恢复到之前
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