孕育养娃神器
山药搭配红枣,强化健脾养胃的功效,是冬季滋补养颜佳品。山药红枣粥的做法:先将糯米浸泡20分钟后,放入锅中用旺火煮开,再用文火熬15分钟;八成熟的时候放入红枣、山药;搅拌均匀以后继续文火煮15分钟。
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适合孕早期的4项运动,走起
如果运动得少,会导致身体气血流动不畅,不通则病,适当的体育锻炼能够改变气滞、气虚状态。而且,孕妈妈想...
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