孕育养娃神器
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常吃坚果的好处 坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物！坚果中含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素钙，铁，锌等！ 常吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处哦
宝宝多大可以吃坚果？关于宝宝吃坚果的Q&A
你是否也想给宝宝吃点儿坚果，却又有各种担心：比如多大才可以吃？会不会过敏？吃多少合适？今天我们就来...
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这些坚果的好处这么多，孕妈妈怎么吃？
坚果一直被大家认为是脂肪...所以建议准妈妈们可以适量吃坚果，每天吃坚果的量控制在25-30g比较合适。吃过量.
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蔬菜也能炒出大花样，虾仁腰果炒什锦鲜蔬来也
到了孕晚期，也不能放开了想吃什么吃什么，均衡的营养摄入仍然很...每天吃一些坚果对宝宝的大脑发育很有好处.
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坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物！坚果中含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素钙，铁，锌等！ 
常吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处哦
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