孕育养娃神器
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早餐：「外食」五谷豆浆一杯，鸡蛋一个，肉包一个。 午餐：「外食」冬粉鸭一份，特别馋的让老板把冬粉换成泡面……因为家里脑公不让吃。 晚餐：「家食」稀饭一小碗，番茄煮凤尾菇瘦肉，洋葱炒蛋。 工作日加餐：上午苹果一个，樱桃五颗。下午嗑瓜子一把。睡前牛奶一杯。 运动量：午饭后散步半小时，晚饭后散步半小时。 还是吃不饱……不开心……为什么孕中期胃口终于好起来了却要被忌口……宝宝心里苦！
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刚吃完没多久现在又饿了，特想吃水果，强忍着，现在只允许自己晚饭后喝杯牛奶了。你血糖下来了么？平时有运动不？
加油，一定可以的
正能量！我晚饭减少到半碗，水果晚上也不吃了，其他基本没少。希望跟你一样有效果！
饭量一直没有刻意减少，就是别吃容易消化的主食，然后每天吃点含糖量低的水果，别吃甜品，问题应该不大呢，我每周测一次，都在正常范围内
那除了水果其他饭量有减少吗？
我的一直控制在正常范围内，就是孕期没能吃甜品，一直不喝粥，水果选糖分低的吃，柚子，猕猴桃之类的，我感觉血糖还是很好控制的
嗯，今晚老公肠胃不适所以煮了点粥，以后尽量少吃，你现在血糖控制如何了呢？
和我一样，不过喝粥貌似血糖升的快，宝妈可以考虑换成豆浆或者是粗粮粥
血糖高了。
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