打卡记录每日三餐25+5

早餐：「外食」牛奶一瓶，全麦面包（含糖）两片。 午餐：「家食」米饭半碗，番茄牛肉汤，清蒸桂花鲈，炒大白菜，凉拌莴笋。 晚餐：「家食」米饭半碗，紫菜瘦肉汤，腐竹炒肉，葱花蛋，炒青菜。 休息日加餐：午饭后樱桃十颗。睡前牛奶一杯。 运动量：午饭后散步十分钟，晚饭后散步一小时。 今天带着自己监测了一周的血糖数值小本本去妇幼复查了，结果～坐诊的主任跟我说测的方式不对，应该在一周内选择某一天连续早中晚测餐前餐后总共七次，用这个数值才具有参考性！崩溃！因为工作日要上班所以我是每日早晨空腹测一次，晚饭后两小时测一次……还好主任医生人很好，让我这两天自己再找一天测完整，同时帮我预约了32周的彩超。看来自己监测血糖依然路漫漫啊…… Ps，在医院空腹抽了两管血，是叫「葡萄糖测定」还是啥的，报告要三个工作日才能出来，紧张……