血气不足 ,经常手脚冰冷 ,面色苍白 ,容颜无彩,纵使涂上厚厚的粉底和胭脂 ,也掩不住虚弱的本质。如不及时“进补” ,娇体虚弱下去不但易患疾病 ,更会使容颜衰老。“进补”,不一定是大喝鸡汤、人参、燕窝之类保健品 ,一些平常又便宜的食物 ,其实也有超值的养颜功效 ,譬如,这里为大家介绍的是红枣水。 红枣水的养颜功效早有记载。中国古藉里记载红枣的好处有千百种 ,其中古书《北梦琐言》内有一则故事 ,讲述一位女子“攫 (枣 )而食之,不食五谷 ,年五十嫁 ,颜如处子……”。当然 ,这记载比较神化 ,但据现代医学及食物营养的分析 ,红枣的维生素C含量比柑橘高七至十倍,比苹果、桃等更高达一百倍。 平日觉得气虚手脚凉的女性 ,不妨试饮红枣水。红枣价平 ,煮法方便 ,只要去核洗净 ,每次用三十至四十粒 ,加八碗清水,煲半小时成一碗水 ,即可饮用。饮来香香甜甜 ,味道甚佳。可每天或隔天煲饮 ,饮用两星期左右 ,应有不错的收效;以后每星期饮用一至两次 ,长期饮用 ,定能容颜艳美。 現代人生活繁忙、工作紧张,甚至在下班之後还要赶赴酒场饭局,长时间的疲劳累积下来,身體最容易发出警讯的就是肝脏了。市面上一大堆「保肝丸」、「养肝秘方」,總是讓許多民眾趨之若鶩,不過也有人擔心,吃這些药物会产生不良的副作用。事实上,养肝汤是可以自己動手做的,而且食材天然,对身体有益无害呢! 只要准备七颗红枣,每顆都劃七刀,沖入一碗开水,浸泡一个晚上;早上起床後,將红枣连水一起放入电锅蒸三、四十分鐘,即可引用。每天喝一次,火氣大的人就分几次喝。这个红糖水除了养肝之外,对于妇女产后的養生也很有幫助。孕婦在生產前半個月開始每天喝一碗養肝湯,生產完後加蒸發過的米酒,繼續喝十天到半個月,既可以排除麻醉的毒素,產後也不容易出現腰酸背痛的症狀。 红枣20颗+一小撮枸杞+一个鸡蛋 做法:红枣洗干净去核,枸杞洗干净,鸡蛋先煮熟(熟了之后把壳去掉) 四碗水下锅,水开了后调中火,下红枣10分钟,下枸杞鸡蛋,调小火煮20分钟即成,把水喝完鸡蛋吃了,鸡蛋一定要吃!红枣枸杞根据你的食量定吧~ 红枣水的好处,是养血保血,改善血液循环,气血自然好。你饮用一段时间后,就会发现红枣水的妙用——渐渐不再怕冷,就算穿上小背心、无袖衫亦不用带披肩;更妙的是,你会发现面色改善了,就算早上起来没有化妆的时候,两颊也红粉绯绯的,头晕经少的情况也改善了 材料:黄芪适量,当归适量,(个人认为以上这两种药材不要太多,多了味道浓而且会苦)己子适量,红枣随意(我喜欢甜一点,所以红枣比较多)鸡蛋一个. 制作方法比较简单:就是把所以药材洗净同煲40分钟就可以.红枣最好把核去掉,否则会比较燥.鸡蛋先放下去煲熟,然后捞上来去壳再煲.我妈教我红枣煲到一半时用勺子辗烂,这样会甜点
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