宝宝出生第28天了,我的月子生活也进行了28天,对于我这种爱到处蹓跶的人确实枯燥,但宝贝的相伴还是有很多乐趣的,妈妈的月子餐也丝毫不懈怠~
早餐,各种小粥(小米粥、杂粮粥……)、牛奶、面包、鸡蛋;午餐、晚餐,餐餐都有汤汤水水,腰花蛋疼、山药木耳鸡汤、排骨海带汤、鱼汤、番茄牛肉汤……一周每天不同样,有时妈妈也会做个素些汤水(紫菜蛋汤、鸡毛菜蛋饺汤……)调剂调剂,汤水面是我最爱的,面条是妈妈亲自手擀的,新鲜蔬菜也是必不可少的,每餐妈妈都会炒两蔬菜~
合理的饮食确实丝毫没担心过没有奶水,每天宝宝睡着的时间一次总会挤出100ml以上的奶水,按照老公的说法亲自哺乳和挤出奶水奶瓶喂交替着,一则让我能不那么劳累,再则能适当尽快满足宝宝~
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