孕育养娃神器
早餐：「家食」牛奶一包，鸡蛋一个，荞麦包子一个。 午餐：「外食」东池便当的外卖，终于点到了台湾肉燥饭～ 晚餐：「家食」米饭半碗，番茄蘑菇牛肉汤，炒油麦菜，洋葱炒饭，卤冬笋。 工作日加餐：上午苹果一个，下午荞麦包子一个，睡前牛奶一杯。 运动量：午饭后散步半小时，晚饭后散步半小时。 控血糖～控血糖～控血糖～💪🏻💪🏻💪🏻
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糙米和大米一起蒸可以吗？不太会做杂粮饭。
我是把红豆 绿豆 燕麦米 黑米 先泡一两个小时，然后用电饭锅煮，水适量，豆子煮烂的时候放大米和小米进去，煮熟就可以了。挺好吃的
我建议你吃杂粮米饭
欸 都一樣 不能好好吃飯
偶尔吃一两次没事儿哒！
好想放肆的吃一顿，不管血糖
这两天超标了，血糖飙升，又要开始控制了～
最近有点超标，又要开始控制了～
宝妈血糖高还吃的这么好
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