孕育养娃神器
早餐:「家食」核桃黑芝麻糊,鸡蛋一个,荞麦包一个。 午餐:「外食」约了朋友吃大排挡,吃了米饭半碗多,水煮三鲜,芋头猪脚,炒豆苗,文蛤豆腐汤。感觉还是吃多了…… 晚餐:「家食」米饭小半碗,胡萝卜土豆焖牛腩,炒包菜,芙蓉鲜蔬汤。 休息日加餐:上午杨桃一个,下午和朋友喝下午茶,点了不加糖的猕猴桃汁,睡前牛奶一杯。 运动量:晚饭后散步一小时。
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一般脑公也要回来吃,所以还是要煮,我尽量减少量~
真不错
我是想吃水果水果水果~
我怎么看都喜欢第三个还是不爱吃肉,我以前超爱吃肉的,莫名的悲伤
汤汤水水的喝起来~
嗯嗯,吃了一点,还是别吃的好~
土豆炖牛肉好有食欲,明天我也做,只是不敢吃土豆哦
每天都这么丰盛
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