打卡记录每日三餐34+6

早餐：「家食」核桃黑芝麻糊，鸡蛋一个，肉包一个，奥利奥三片。（吃了奥利奥，餐后两小时血糖果断升到7.3，-_-||） 午餐：「家食」煮米粉。加了番茄瘦肉鸡蛋腊肠大白菜…… 晚餐：「家食」叫了外卖披萨，还有鸡米花烤翅之类的小食，喝了小半杯的雪碧。太想念芝士的香味了～晚上血糖肯定高。 休息日加餐：下午百香果汁一杯，睡前牛奶一杯。 运动量：晚上散步逛商场一小时。