打卡记录每日三餐35

早餐：「家食」核桃豆浆一杯，鸡蛋一个，菌菇包一个，蛋卷一条。 午餐：「家食」米饭半碗，香菇鸡汤，腐竹炒肉，拌空心菜。 晚餐：「外食」逛商场，所以就外面随便吃了点，在大丰收点了份鱼，米饭吃了小半碗。其实我一点都不喜欢大丰收的鱼锅……也不知道为毛要吃…… 休息日加餐：中午葡萄干半包，晚上回到家喝了两碗鸡汤，菠萝半个，睡前牛奶一杯。 运动量：晚饭后逛商场两小时。