孕育养娃神器
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最近赋闲在家，给一岁七个月的小宝鼓捣好吃的 清蒸鲈鱼，我自己也爱吃，一道菜小宝自己都兼顾啦，哈哈。简单又省时，鲈鱼没肉刺又营养。 鲈鱼的营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。非常适合孩子吃。 鲈鱼的功效：鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳之功效。对肝肾不足的人有很好的补益作用。 先上成品吧，哈哈
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不用在放盐了吗
我也做过好多次，现在就喜欢吃鲈鱼和桂鱼，没刺、肉还很鲜嫩，浇油的时候用猪油会更好吃
鱼是新鲜的吗？我们这边只有冷冻的
放的是什么油啊，是油热了以后就直接淋在鱼身上吗
学习了，我自己也喜欢吃
蒸鱼豆鼓油什么时候放
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清蒸鲈鱼，我自己也爱吃，一道菜小宝自己都兼顾啦，哈哈。简单又省时，鲈鱼没肉刺又营养。
鲈鱼的营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。非常适合孩子吃。
鲈鱼的功效：鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳之功效。对肝肾不足的人有很好的补益作用。
先上成品吧，哈哈
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