新不怎么会做饭而且很馋的准妈妈的日常饮食杂记

记忆中已经很久没有正常吃饭了，在国外时总是三明治或者零食+cafe果脯，偶尔做点中餐吃，或者去中餐馆解馋。回来后，突然就不爱吃零食了，加上不上班有时间，就自己折腾每日的饮食。没有孕吐，但是总是容易胃不舒服，虽然还是很馋…… 以下就唠叨一下我的还算健康营养的饮食吧：） 基本上，早餐是两勺冰镇燕窝，然后或者炖银耳，或者喝豆浆（红豆黄豆黑豆小米红枣黑芝麻，核桃），或者牛奶煮麦片。主食就是面包（twice a week）或者点心（有时馋了买的蛋黄酥或者肉丝蛋黄青团）或者蒸红薯玉米或者煎饼果子（一周一次，因为馋，喜欢油条），总之早餐不重样，尽量保证营养。（不会做复杂的：（） 上午会吃香蕉和苹果； 中午自己百搭炒点时令的蔬菜，搭配鸡蛋（如附图），为保证营养会做鱼汤，排骨汤，鸡汤喝的少。 下午是酸奶和小零食时光。 晚上一般比较就是把白天做的剩下的吃光，以及很多水果。 做饭好麻烦啊，要洗菜切菜还要收拾残局，但是每天到了饭点儿就还是想自己倒腾。觉得健康又美味。外面的食物多多少少食材差不卫生重口味，一想到这些顿时想敬而远之…… 欧啦～～～作为一个馋猫+懒虫，每周也至少外出改善伙食（暴饮暴食………）两次，下篇放图