孕育养娃神器
简单美味,营养食谱,我来啦!! 香菇扒油菜: 主料:小油菜10棵、香菇5朵。 辅料:盐3克、酱油5克、白糖5克、水淀粉适量、味精少许。 做法: 1、小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成片备用。 2、炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,炒熟后盛出。 3、炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。 嘿嘿,简单吧,营养可不简单呢!
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拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
到了怀孕的中期,由于体内激素的变化和肠胃蠕动的受限减慢,很多孕妈都有了便秘的困扰,而在这个时候...香菇.
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