孕育养娃神器
【补血养颜粥】
食材用料:红豆 黑米 大米 花生 红枣 红糖(冰糖)
菜谱做法: 1.头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水洗净浸泡。 2.红枣洗净待用。 3.将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中,倒入足够的清水。 4.大火烧开待水开后,虚掩锅盖,转成小火煮50分钟左右即可。 5.粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖为最佳。
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