孕育养娃神器
莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
准备食材：小米20g，赤小豆30g，百合10g，莲子20g，冰糖适量，水适量。
步骤1：红豆用水洗净，浸泡半小时。
步骤2：莲子，百合用洗干净，浸泡半小时
步骤3：大米洗净，浸泡备用
步骤4：砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子，百合，红豆，小火煮20分钟左右
步骤5：放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌出稠，即可食用
很有营养呀
泡的时间长一点就好煮了
红豆煮很久都不熟的
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