一、辅食添加的3W原则 辅食添加要点 一(When):既不能过早也不能过晚。 当你发现宝宝有了以下行为时,是时候给他添加辅食了: 1.抱着宝宝时或在其他外力的支撑下他能地竖起头和脖子 2.大人吃饭时宝宝会盯着看,并对食物产生兴趣,口水明显增多,甚至流个不停 3.能够吞咽,挺舌反应消失(即不再用舌头将勺子、食物等顶出口腔) 一般情况下宝宝出现以上反应,是在6个月左右,当然每个宝宝都是独特的个体,也会有所不同。综合权威组织的建议“在母乳或配方奶提供的营养基础上,6个月以上的宝宝可以合理添加一定的辅食”,我从宝宝6个月开始给他添加辅食。过早(4个月及以前)添加的话,宝宝的消化系统还没有发育成熟,这时添加辅食会让宝宝的各项器官负荷过重,容易引起过敏、腹泻等问题。过晚(8个月及以后)给宝宝添加辅食,则宝宝不能及时补充到足够的营养。比如,如果宝宝超过6个月不添加辅食的话,则母乳中的铁不能支持宝宝发育的全部所需,宝宝就可能患缺铁性贫血。另外,6个月左右大的宝宝进入味觉敏感期,合理添加辅食可以让其接触到多种质地和味道的食物,这对日后避免其偏食、挑食有帮助。
更多>>
更多>>