精【达人专栏】天天早餐：米饭这样吃，保证孩子都吃完

阳光透过窗户的早晨， 趋走了寒气， 感觉活力四射。随意的炒饭，包在蛋皮海苔里， 成就最简单的中式寿司。 说白了就是海苔蛋包饭。 [偷笑][偷笑][偷笑] Rare家熊孩子简易早餐: 海苔蛋包饭+热牛奶+金桔 成品方便取食，典型的 Finger Food。 一口一个，吃的有滋有味。加上牛奶与金桔，喝的，水果都有了。这样的早餐，天天宝贝不会拒绝的。用简单食材，简易方法，快速做早餐。 【食材】： 米饭1碗，菠菜3颗，肉适量，鸡蛋1个，寿司海苔1张，盐油适量 【制作过程】： 1.肉切小块，加适量味极鲜，淀粉拌匀，静置，把菠菜洗净切小段，鸡蛋打散。 2.先把海苔铺在寿司帘上。 3.把蛋液倒入不粘锅，加热摊成薄蛋饼 4.把摊好的蛋饼铺在海苔上。 5.锅内放适量油，下静置好的肉炒变色，下玉米粒，菠菜，适量盐拌匀，下米饭打散拌匀，炒好米饭。 6.把炒好的米饭均匀铺在蛋饼上。 7.卷好，用快刀切等分。 8.装盘搭配早餐完成。 【小贴士】： 食材及量上都没有特别的要求，据自己喜欢的口味和现有食材准备就好。
这个套餐适合3岁以上孩子，不是辅食哈。

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