孕育养娃神器
枸杞核桃粥 原料:需要核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。 制作方法: 1、将核桃去壳切成小丁。 2、白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。 功效:润燥化痰、补气养血、滋肺润肠等功效。 益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 制作方法: 1、将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。 2、加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。 功效:适于肾虚、腹中冷痛等症状。
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