是不是经常不知道早餐做什么给家里的宝贝吃,看看下面宝妈的快手早餐,每天学一个,不愁给娃做啥早餐啦!
团圆果,食物原料为红薯、苹果、糖,作法是将红薯、苹果洗净、去皮,切碎,加入适量水将红薯和苹果煮软,用白糖拌匀,适合作为8个月宝宝食谱。原料:红薯50克,苹果50克。
做法:1、红薯洗净、去皮、切碎。
2、苹果洗净去皮、去核、切碎。
3、锅内加适量的水煮沸,放入红薯和苹果煮软,捞出稍放凉些即可。
营养价值:红薯含有丰富的营养素,还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体酸碱平衡,对维持宝宝身体健康十分有益。
提示:苹果一定要把核去掉。
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