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今日推荐 : 紫薯燕窝西米露
材料: 西米50克、红枣3颗、紫薯一根、牛奶适量、燕窝一盏5-7克或喜延延即冲纯燕窝一盒。
做法:
1.准备好以上所需材料。
2.红枣去核,在此推荐便巧的去核器,切片备用。
3.锅里放水煮开后倒入西米转中火,途中需不时搅拌,以免粘锅。直到西米完全透明(有点小米芯也没关系,关火再泡个几分钟就可以了)后熄火倒入备好的凉开水,这样使西米口感更Q弹爽滑哦!
4.燕盏事先泡发好挑毛,洗干净,放100ml左右纯净水隔水炖煮30分钟。我今天偷懒用的是即冲纯燕窝,不需泡发,不需挑毛,只要倒入保温杯中,倒入100°热水,盖上盖子摇晃几下,焖泡10分钟即可。
5.紫薯蒸熟去皮切小块。
6.把红枣片、紫薯块和沥干水的西米放入杯中,倒入适量牛奶,最后再倒入焖泡好即冲纯燕窝,一碗香甜滋润的紫薯燕窝西米露就做好了!
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