孕育养娃神器
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今日健康美食推荐：西南花燕麦奶稀 1.西南花洗净焯水备用， 2.将西南花、燕麦、牛奶（如比较稠可再适量加入凉开水调节）放入Ergo CHEF榨汁机搅打成糊 ，到入锅中加入盐、黑胡椒煮沸（注意搅拌，燕麦容易粘锅，趁煮的时间三两下冲洗，榨汁机已经干净了）， 3.到入碗中，即可享用，饱腹感强，又健康。 🤗
不是叫西兰花？还有另一叫法？
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1.西南花洗净焯水备用，
2.将西南花、燕麦、牛奶（如比较稠可再适量加入凉开水调节）放入Ergo CHEF榨汁机搅打成糊
，到入锅中加入盐、黑胡椒煮沸（注意搅拌，燕麦容易粘锅，趁煮的时间三两下冲洗，榨汁机已经干净了），
3.到入碗中，即可享用，饱腹感强，又健康。
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