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Hi、大家好。我是村里的小姑娘、说到美食我觉得有种垂涎三尺的感觉其实美食不光讲究的是食材还有就是要做的美丽精致秀色可餐这才配得上是美食。

在此之前我做的饭只能成为黑色料理、但是有了宝宝就不一样了；俗话说；女子本弱为母则刚。为了宝宝我可以很乐意的学习很多的宝宝辅食并且我会特别的有耐心做每一道辅食我特别享受每次做的饭菜宝宝全部吃光光哪种自豪感。给宝宝做辅食和大人区别还是很大的不仅要做到食材的新鲜还有就是怎么搭配可以让宝宝既爱吃有营养有健康’

我今天给大家分享我的第一道宝宝辅食就是蒸蛋、也是给宝宝添加辅食来做的第一道辅食其实往往越是看似简单的事情想做好是最难的。

首先食材；鸡蛋一个、碗两个、一个小勺

操作步骤；把蛋清和蛋黄进行分离，只要蛋黄然后比例是一个蛋黄一鸡蛋壳水均匀搅拌放在锅里小火蒸10分钟左右然后就可以出锅的。鸡蛋熟的程度是类似与果冻特别晶莹非常Q弹。

蒸蛋的营养价值；鸡蛋作为宝宝的辅食相当不错、营养是非常丰富的尤其是蒸的会特别的软营养成分不流失、好消化鸡蛋可以给宝宝起到补血补钙的作用。并且鸡蛋的吃法特别的多也可以添加大虾之类的清蒸都是很不错的搭配。这款辅食特别适合六个月以上的宝宝或者新手妈妈来做。既简单有营养‘

第二道宝宝辅食健康养胃粥。

食材；大米、小米、南瓜、红薯、花生。

操作步骤；根据食物的比例和个人喜好来搭配、把米淘洗干净后放进锅里南瓜最好是切成小块花生最好提前泡半个小时这样做的是最熟的。用电压力锅40分钟后熬制的特别的熟特别软小宝宝是最好的。

养胃粥食物营养价值；粗粮中含有较多的膳食纤维、可以预防宝宝便秘、小米大米都是非常健康养胃好消化的南瓜中含有丰富的糖类和淡粉、南瓜可以很好的提高宝宝的免疫力功效配以花生可以补血。这款辅食对于对咀嚼和吞咽能力很好的宝宝来说是特别受喜爱的’

怎么样看了我的分享以后是不是有种秀色可餐、食指大动的感觉‘快来动动手指支持我把后续还可以给大家分享更多的宝宝辅食。